2011年05月25日

10時には眠りたい

　子どもたちが小さかった時は、成長ホルモンが出るという10時までには……▼続きを読む

2011年05月19日

夜9時をすぎてくると

　早寝早起きの私ですが、最近は、「役割」（＝仕事量）が多いせいか、夜になると、能力がグンと落ちます。たとえば……▼続きを読む

2009年11月26日

睡眠時間

　今日は、そろそろ眠る準備をしようと思います。……▼続きを読む

2009年03月08日

日曜の早起き

　朝が、気持ち良い季節になりました。……▼続きを読む

2008年07月17日

朝が好きです

　この頃、仕事の関係もあって、夜遅くまで起きていることが多くなり、ちょっと困ったものだと思っています。……▼続きを読む

2008年04月10日

朝の明るさ

　自分の意識のないところで、体が疲れていたのか……▼続きを読む

2008年03月26日

春から、時間管理

　今年は、春から、時間管理の取材などが始まっています。……▼続きを読む