コンサートに行っていますか？

私にとって、音楽は、生活に欠かせないものです。
家でずっと音楽を聴いているとか、歩いている時ずっと聴いているという感じでは全くないのですが、定期的にコンサートなどに行って、音楽を体に纏って楽しまないと、どうも満たされません。生活に必要なもの。

ライブの会場というのは、音楽そのものに加えて、会場の他のお客様が作り出す空間だったり、そのミュージシャンの生のエネルギーだったりがありますよね。これらは家で、曲を聴くのとは、大きく違います。

ある方が、「同じ人の同じ曲をどうして何度もコンサートに聴きに行くのか、わからない」と言っていたのですが、何度も何度も、同じ人のライブ、行きます！　これまでも、ポールマッカートニー、サザンオールスターズ、桑田佳祐、Superfly、チューリップ、財津和夫、渡辺貞夫、ユーミンなどもたくさん行ってる！

今年は3月、4月と2回も、Blue Noteで贅沢な「大人な夜」を楽しみました。純粋にライブハウスに行きたいという理由で、空いている日に家族や友人と行きました。5月は、私のmust事項？で財津さんに行き、6月は93歳の渡辺貞夫さんのライブ！！。年内にはもう1回財津さんの予定。11月と12月は、自分たちが歌うゴスペルライブもあるから！あと夏ににもう一つくらい何か行きたいなーと思っています。

いつも書くお花は、視覚、触覚、そして庭に出た時の鳥の声があるので聴覚、味覚、臭覚と全部揃っているので、私の生活に必要なもの。静か動かといえば、静。

音楽は視覚、聴覚があり、そして心が揺さぶられます。もちろん体も動かします。だから、生活に必要な動。

ポールマッカートニーなら、3時間のライブ中、私もずっと立って踊って歌って楽しみます。ゴスペルクワイヤーを結成して10年以上。今は28名でレッスンして歌っていますが、これも私にとっては大切な時間。カラオケも行かない私ですが、みんなと一緒にゴスペルを歌うことで、全身に良いエネルギーがみなぎります。心をドキドキ、ワクワクさせるのは、心のストレッチ運動でもあるのです。

静も動も、両方の要素から「感動する身体」になる。「感動する心」を育てる。健康の秘訣です。これは、仕事にも、毎日の生活にも、プラスに働くんです。ぜひ、皆さんもコンサートに、行ってね！

今日、5月12日は、私のバースデイでした。
特に誕生日に何かをする、ということはないのですが、でも今日は朝から、子どもたちや友人からの温かいメッセージが届き、「満たされた」という気持ちになりました。
なかなか自分のことを認めてあげられないのですが、こうして、大切に思ってくれる人が周囲にいることを素直にしっかりと受け取り、「私は幸せ者だ」と自分に言い聞かせて、温かいメッセージを何度も読み、自分の心に入れていく、そんな幸せな、満たされた時間でした。
ゴスペルの仲間たちからのメッセージや、小中学校の同級生からのメッセージ、高校の同級生40人のうち20人と繋がっているグループSNSでも朝からたくさんメッセージをいただきました。その他、さまざまな形でメッセージを各所にいただき、幸せでした。私を大切に思ってくれる人がいる、って、素晴らしいことだと、改めて感謝しました。
そして仕事を終えて帰宅し、「うーん、どうしようかな。一人でデリバリーディナーはちょっとな・・」と考えて（笑）、「行きつけ」のお寿司屋さんに電話。突然、行かせていただきました。
これがまた、幸せでした。
私は、歯医者さんも、皮膚科の先生も、小児科の先生も、どこに行っても「お友達」みたいになってしまうのですが（笑）、この、お寿司屋さんも、仲良くさせていただいています。私の推薦する旅先をお伝えして、ご紹介したり、予約を取って差し上げたりしています。ちょうど近々、私の愛する東岩瀬に行かれるので、今日は、その話三昧、でした。
旅も、食事も、そこにいる「人」の「愛情」で、体験が大きく変わりますよね。
今日は、東岩瀬の話で盛り上がり、美味しいお寿司と、大将とお上さんとの愛溢れる会話で、最高のバースデーナイトになりました。
みなさん、本当にありがとうございます。
どうぞこれからも、温かく支えて、応援してください。一緒に歩んでください。
そして、私を産んでくれた母に、心から感謝です。
朝8:15に私を産み、私を笑顔で見つめてくれていたのだと思います。
ママ、パパ、ありがとう。

毎日庭で「わー、キレイに咲いたね」「わー、大きくなったね」などと草花に話しかけながら水をやり、ハーブを摘んでハーブティーにしたり、料理をしたり、花を摘んで部屋に飾ったり・・・という毎日は、心にとてもいいな、と思います。

室内で育てているウンベラータも切って３株に増やして部屋が豊かになりました。エバーフレッシュも元気になってきたので、今月どこかで剪定して、また、増やしてみようかな、、

5月生まれの私は、花の香り、という意味で　「かをり」という名前がつきました。母も大好きだった植物。枯れかけた植木もすぐに元気にしてしまう母でした。私も今は、そんな母の姿を受け継いで？小さな庭なのに、ついつい色々植えてしまって、春は混雑しています！たくさんの虫も、虫の幼虫も、ヤモリ？もいます。

今朝は、いつものアーティチョークのサイズを確認。まだ10個あります！　今日は我慢して、明日収穫予定。キュウリも蔓を伸ばし始めていますし、トマトも花が咲いてる。キャベツも大きくなってきたし、ナスも伸びてきました。

レモンは今年花がとっても少ない（涙）、でもジューンベリーは山ほど実がなってます。6月には赤く甘くなるかな！　アナベルも、また蕾がいっぱい！　ヤマボウシは、もう直ぐ花開きそう。

ラベンダーも各種色々育ってます。今年もたくさん収穫できそう！　母が育てていたミニバラも、今年はいっぱい花をつけています！

ハーブも、レモンバームが今年は大量に育っていますが、ミントも元気に出てきました。パセリ、パクチー、バジル、セージ、タイム、フェンネル、タラゴン、オレガノ、イチゴ・・・は、日々食事やハーブティーでいただいているので、幸せ。ローズマリーは大量です！

そのほかにもたくさん。。。
多肉植物も増えてきて花を伸ばしたり。植え替えたオリーブも元気。

そうそう、私が大好きで皆さんにおすすめは、ロータス・ブリムストーン、ツリージャーマンダー。これは、挿し木でどんどん増えるし、カットして部屋の中の花瓶に入れると1−2週間元気に彩りを加えてくれるだけでなく、根が出てきてまた増えてくれるんですよ。

土を触り、ハーブの香りに触れると、仕事づくしの今日もまた、幸せです。それに今、富山からお刺身が届きました。幸せに仕事できる〜。

毎年夏に開催してきた国際女性ビジネス会議。その準備で春から夏はゴールデンウイークも週末も仕事ばかりであまり気持ちが解放されることはなかったのですが（笑）、今年は37年ぶりに大カンフェレンスを開催しないので、仕事はたくさんありますが、開放感が違う！　ということで、昨日今日は、初めて、気ままに過ごしました（笑）。

今日は2年以上前から行きたかったショールームに行ってネットで見ていた家具の実物を見ました。初めての路線を乗り継いで、まず冒険な感じが良かった。あ、何しろ朝は、毎朝の抹茶に合わせて、一足早く柏餅をいただくという非日常から始まって、かねてから行きたかったお店へ。

意外とすぐに、決断ができたので、そのまま帰宅して仕事しようかなーと思ったのですが、帰りの電車が、私が行こうと思っていた駅に停まらず、一つ前の駅に停まることがわかり、「じゃ、久しぶりにあのお店でランチをしよう」と何年かぶりにあるお店へ。・・20分くらい並んで、いただいたランチは、以前と少し変わっていたけれど、なんだか「気ままに一人でランチするなんで初めて！？」と自分に喜びながらいただきました。

そして、お店を出てまっすぐ帰宅せず、周囲のお店にいくつも入って、キョロキョロとみたり、人々の様子を観察？したり。なんか、夫婦か、カップルか（こういう表現はもう、使わない？）が、食器を手に取ってニコニコしていたり、ハーブや室内グリーンを選んでいたりする姿を見て、私の方が幸せな気持ちに。

その後、「そうだ、あのお店にも行ってみよう！」と美味しいパン屋さんまで歩くことに。私の食事は、通常は、納豆、お豆腐、サラダ、魚、時々お肉・・ということで、あまり自宅では炭水化物を摂らないのですが、今日はランチで玄米も食べたのに、ついつい、久しぶりの、そのパン屋さんで4つも買ってしまった。。。

・・・・ということで、すれ違う人と挨拶したりしながら、みんな穏やかで嬉しいなー、幸せだなー、って思いながら、ゴスペルでの練習曲を口ずさみながら帰宅したのでした。その時点で11,219歩。

さ、明日からは家から出ないで3日間、ガンガン仕事しますよ。
アーティチョークが更に10個ぐらい育ってきているので、明日はまた2個くらい収穫して料理しようと思います。

これは、歩いている途中のお店で撮った写真の一部です：笑

小さな庭に、お花やハーブ、野菜や果物など、いろいろ育てているのですが、その中でなんと言っても私の最大の喜びは、アーティチョーク。
去年、インターネットで300円の苗を買って、庭に植えてそのままにしていたら、巨大に育ち10個収穫！で大喜びしていたら、なんと今年は、枯れたその株の脇に、2つも新しい株が育って、さらに今の時点で10個以上が実っています！！！
葉っぱ1枚が1m以上で、今、実っている株は、私の身長より高い！！
ということで、インスタグラムには作り方リールをアップしたのですが、こちらにもアップします。
1: 茎を切る
2: ガクの先を切り落とす
3: 下の方はハサミで先のトゲトゲを切る
4: ちょっと指で開いて、レモン水につける
5: 40分間蒸す
出来上がり！！！！
ということで、額の部分は1枚1枚、歯で引っ掻くように食べます。
最後の「ハート」がよくレストランででてくるアーティチョークの一番美味しいところです。
5月の土日はアーティチョーク三昧です！幸せ〜！

私が大好きな温泉は、長野・小諸駅の近くの中棚荘。島崎藤村が宿したという趣のある宿。

とにかく、温泉が素晴らしい。飲むことができる温泉水。私は行くたびに、ゴクゴク飲んで、帰りにはペットボトルに入れてきます。柔らかいお湯で、お肌が綺麗になるのがわかります。女将さんのお肌を見れば、それがどれだけの効果があるかわかります。今の季節は、りんごが浮いていますよ。

大好きな女将さんとの明るい会話も大好き。旅館の女将、というイメージと違って、大きなバイクに跨って高速道路を走り、本格登山をして、時に滑落まで、、、という豪快な、そしてかっこいい女将さんです。

その上、旅館のお料理が、最高に美味しい！夕食も、朝食も、どれも全てが最高です。
さらに！「はりこし亭」のお蕎麦と天ぷらなど、これは、世界一の美味しさです。蕎麦湯は、お蕎麦の煮汁ではなく、わざわざ蕎麦湯を作っているので、これも世界一の美味しさ。

夏の終わりに伺ったのですが、私の鉄板コースで、玉村さんのヴィラデストから、中棚荘へ。温泉も最高だし、天ぷらもお蕎麦も最高すぎるほどのお味。また、玉村さんが始めた「千曲川ワインバレー」構想の、ワイナリーを育てる一期生の息子さんが始めた「ジオヒルズ」ワイナリーのワインが、また、さらに美味しくなっていてびっくり！
年に2回は行きたい、最高の温泉宿です。今回も至福の時間でした。おすすめですー！