コメント一覧 (7)

1. • 7. kefi
   • 2004年11月25日 21:35
   • 仕事が遅くなるせいか、夕食と就寝時間がいつもバラバラで、朝も起きるのが辛くて毎日ぐったりしています。
     なんとかリズムを作るために、できるだけ朝早めに起きる努力をして、自分のための時間をもつようにして、リラックスできるように心掛けてみます。
2. • 6. ゆりぴよ
   • 2004年11月23日 15:45
   • こんにちは。
     私も以前まで完全な夜型で、早起きして何かやるということなど考えにも及ばなかったのですが、主人の仕事の都合で宇都宮に転居し、毎朝新幹線で都内に通勤するようになってから、すいている新幹線に乗りたいがために早起きするようになりました。
     新幹線の車内で1時間、出勤時間まで喫茶店で1時間、合計2時間を自分の勉強のために使っています。ひとよりちょっと早く1日をスタートしていると思うと、不思議とその後の仕事にも気合が入って、1日を気分良くすごせることに気づきました。それに、早起きはつらいと思っていましたが、習慣にしてしまえば、なんてことないんだなという感じです。ちょっと頑張って、2週間くらい続けてみるとよさそうです。
3. • 5. 佐々木かをり
   • 2004年11月22日 07:09
   • 　Eruさん　睡眠には、累積債務という考えがあるそうです。理想は、好きなときに起き、好きなときに眠るという目覚まし時計なしの生活を続け調節すること。するとある日、朝6時に目が覚め、夜10時に眠くなる、といったように体が地球に合ってくるのだそうです。
     　夜10時から午前2時までが、体が整う時間ですから、その時間にしっかり休むことを目指しましょう！
     
4. • 4. Eru
   • 2004年11月18日 20:57
   • 皆さん早寝早起きが出来て羨ましいです。
     「今日こそ早寝、早起き実践するぞ！」と心に決めるのに
     ふとんに入るとなかなか寝付くことができず
     そのせいで朝はボッ〜としてしまいます。
     何か上手に切り替えるコツが無いかなぁ〜と模索中です。
     
5. • 3. ゆっぴい
   • 2004年11月15日 05:28
   • 佐々木さんおはようございます。
     私も早起きしています。
     仕事が大好きだし、常にやりたいことがたくさんあります。
     朝の時間でそれらがだいぶ片付くことに気がつき、毎日５時に起きることにしています。
     私も今日もいい一日にします。
6. • 2. 華子
   • 2004年11月14日 17:20
   • こんばんは。一昨日ミリオネーゼの手帳術を購入し、先程読み終わりました。佐々木かをりさんの事はTVで拝見する以外（６０ミニッツ？）全くぞんじませんで・・・すみません・・・今回このサイトにおジャマするのも２回目の初心者です。今まで手帳というものを活用した事がなかったので、この機会に時間管理を徹底しようと心に決めました。
     著書にもお書きになっておられた、早寝早起きですが・・
     実際睡眠時間はどれくらいなのですか？ 何時に就寝されていらっしゃるんでしょうか？ 不躾な質問でごめんなさいですが、すごく興味(笑)があります。
     これかもお体に気をつけてさらなるご活躍期待しています♪
7. • 1. 小彩
   • 2004年11月14日 08:10
   • 私は朝の時間を使って勉強しています。今年は目標の検定試験に合格したので、来年はさらにステップアップです。ワーキングマザーの私にとって、朝の時間はとても有効に使える貴重な、大好きな時間です。

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