夜早く眠れた日は、だいたい4時くらいを中心に、3時過ぎから4時半くらいまでの間で起きます。もうこの時期は、明るいので、目覚めた瞬間から元気が出ます。それに、以前本にも書いたと思うのですが、朝起きて仕事をしているときに新聞配達のバイクの音が聞こえると「私のほうが早い！」と嬉しくなってしまうのです。同じ仕事でも、夜やっていると「追われている感じ」しかし、朝やっていると「先取りしている感じ」なのです（笑）。
　とてつもなく忙しく、容赦なくストレスがやってくるというこの時代です。だからこそ、自分の心や体が元気でいられるように、いろいろな工夫をしていくことが大切だろうと思っています。もちろん、メロンリペアも毎朝2粒飲んでます（笑）。