佐々木かをりの「今日の想い」

　近くの友達の家に立ち寄って話をしていると……▼

「歩く」ということが話題になりました。平日の移動のほとんどが車で、歩くことの少ない彼女は、週に2日間は最低15分は歩いた方がいいと言われたとのこと。

　私にもあてはまります。10代、20代は、ものすごく歩きました。歩くのが楽しかった。山手の自宅から、元町までは、必ずあるいたし。もちろん、山手の教会までも歩きました。根岸の森林公園の周りは、よく散歩しました。それに、学生時代の友達と会うと、関内（伊勢佐木町近辺）から、山手まで、歩いたりもしました。

　そんな時のことを思い出すと、子どもたちに「お母さんの『以前は』は何十年も前なんだから」と笑われますが、本当にその通りで、ここ10年は、ほとんど「定期的な運動」をしていません。不健康きわまりない。自宅でのささやかな運動だけです。

　だから今日は、友達と会話しながら、再度、週末くらいはきちんと歩こうと確認しあいました。週末は、近くのスーパーまで15分くらい歩いたりと買い物や、子どもの習い事で、意外と歩いているかもしれません。一人で歩くのはつまらないのですが、子どもと歩くのは、楽しいものです。子どもも協力的ですから、姿勢や速度はチェックしてくれますし。この連休は少し、歩きましょう。